-
أنواع الرياضة واهميتها: جسديا ونفسيا
تعد الرياضة جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان، فهي ليست مجرد وسيلة للتسلية أو الترفيه، بل هي أسلوب حياة يعكس أهمية الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. تُعتبر الرياضة من العوامل الرئيسية لتعزيز النشاط والحيوية، إذ تلعب دورًا كبيرًا في تحسين جودة الحياة والوقاية من العديد من الأمراض. إلى جانب ذلك، تُسهم الرياضة في بناء…